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個人のお客様へ





■ レッスン内容
今すぐ自分磨きをスタートしたい、料理が苦手、料理の経験が全くない、これから結婚を控えられるプレ花嫁さま、、、料理はほぼ初めてやる!っという女性が9割。皆さん、ほぼ全員がお一人で参加されています。1ヶ月目が基本的な料理を、2ヶ月目は四季に合わせた旬の食材を使ったオリジナル料理を作ります。

LanlanKitchenでは、料理だけでなく、内面から自分磨きを叶える名古屋クッキングサロンです。
たった2ヶ月で目に見える形となって「料理ができる女性」を目指すだけでなく、
料理のスキルが高まり、栄養学(健康)への知識をもつことがで、肌の艶・ハリ、心の健康状態、
いつかの結婚・妊娠・出産のときにもいかせる一生もののスキルが身につけられます。

料理が「できる」ようになることをきっかけに、表情、雰囲気(オーラ)、自信は、より女性を内面から
輝かせて笑顔を引き出し、気持ちまで明るくしてくれるもの。

生徒さまは、主に20代30代の独身女性の方で、おひとりで参加される方が9割です。
そのため、一度の体験レッスンを除き、基本2ヶ月コースを受講される方同士で、あっというまに交友関係が広がり、恋に仕事に結婚に、様々な話題がとびかう、そんなアットホームな空間です^^

 

■Lanlan Kitchenの特徴

料理初心者の方がほぼ100%の初心者さま向け名古屋クッキングサロンです。
包丁の握り方、お米のとぎ方、だし汁のとり方、美味しく作る裏技 etc.
知っておいて一生得するスキルまで身につけられます。

主食には、厳選して選び抜いた「もち麦」を使用。
便秘解消や、食べても太りにくいカラダづくりを内面からサポート。
お一人おひとりに、全ての料理の作り方に最大限にふれていただけるための少人数性。。
当日のエプロンレンタル(無料)OK!お出かけ前の空いた時間に、少し立ち寄って気軽にご参加いただくことも寄ることもOK(予約制)
健康、時短、簡単!

プラス・・・

おしゃれ、かわいい、インスタ映えする盛りつけのコツまでお伝えしています。

基本的には、お家にある調味料で作れるメニューレシピばかりなのですぐに自宅でも作っていただけます。
簡単でおいしく料理が仕上げられる方法をしっかりマスターできる少人数制の名古屋クッキングサロンです。

 

◆生徒さまからの声

「パワースポットみたい!!!!」
「通い彼からプロポーズされました!」
「みんなに出会えて応援してもらって、失恋をふっきることができました!」
「通いはじめて意識が変わって食べるものを選ぶようになってすごく体調が良くなりました」
「少人数制だからとっても気楽♪すごくアットホーム!」
etc.

という嬉しいハッピーなご報告の件数が急上昇中です♡

 

少人数制でアットホームな空間を是非ごいっしょしましょう^^
*体験レッスン & ご試食のみの参加もOK!2ヶ月でもっと輝く、なりたい自分へ、近づいていきましょう♪
ランチ、ディナー感覚で遊びに来てください^^

 

■ 過去のレッスンの様子は《こちら》

■ 開催日程 基本:金曜日(または水曜日)19:00-21:30

■費用 ¥56,000 (税抜)

※振替レッスンは初回から有効期限1年間

※料理体験レッスン 初回のみ ¥4,500(税込)

 

■各回所要時間

①   45分/回 カウンセリングで魅力を引き出していきます。2ヶ月目標を決めていきます。お一人おひとりが輝く、チュラルで健康的に、内面から輝く美しさへと導く、名古屋料理教室を目指します。

②〜⑦(基本:座学30M・調理1H・試食30M)

⑧   2ヶ月の振り返り。晩餐会(女子会)

 

■2017年 4月 日程詳細 【満席】キャンセル待ち ※次回4期は7月スタート予定

4月中       ①個別セッション(個別で日程を応相談させていただきます。)

4/14(金)  ②美腸と免疫を高まる食事

4/21(金)  ③脂(油)と美肌について

4/28(金)  ④冷えについて

5/12(金)  ⑤女性ホルモンの基礎知識で肌トラブルも予防!

5/19(金)  ⑥「睡眠」の質を上げる食生活と法則

5/26(金)  ⑦キレイになっていくための自己管理術

6月前半  ⑧振り返り。身体に優しい食材を使った特別なお店で晩餐会(女子会)

料理例:だし汁の摂り方、お米の洗い方、天ぷら、だし巻き卵、味噌汁、おでん(冬)、ふわとろオムライスなど。

Lanlan Kitchenならではの献立の工夫

・美味しく料理をいただくために、料理を作る順番からマスターできる

・食べ合わせを考えた食べても太りにくい献立

・ボリュームあるけど1食500kcal程度のヘルシーレシピ

 

■ 体験レッスン(体験レッスンお一人様1回限定)下記の中でお好きな内容を1つお選びください。

2017年春・夏メニュー

A・ ふわとろオムライス&デミグラスソース献立(4種)

B・ 恋ごはん♡サクッとおいしい!手作り唐揚げメイン献立

C・ おうちパーティーに使える♡簡単おしゃれ料理レシピ

D・ 恋ごはん♡チンジャオロースメインの献立

E・ 塩麹作り&塩麹レシピ特集

F・ 朝ごはんワンプレート和食編(彩り鮮やか和ごはん)

G・ 朝ごはんワンプレート洋食編(やらふわっフレンチトーストなど)

■ お申し込みは《こちら》
■ ご遠方の方・お仕事が忙しい方へ 参加の有効期限1年間以内。 できる限り、参加いただく皆さんが通っていただきやすいように、レッスンを組ませていただきますのでお気軽にご相談ください。


「いつでも産める」は大間違い!
いつかは妊娠したい女性が今から知っておくべきこと。
そして、男性にも妊活が必要な時代。
いつかのための準備となる女性の産めるカラダづくりを今からはじめませんか?
妊娠を望むすべての女性と男性にとって、「栄養の知識」は一生ものの財産です。
毎回テーマ別に講義があり、そのあとにみんなで実際に栄養強化レシピを作ります♪

簡単かつ、おしゃれな和食をベースとした和ごはんレシピは毎回大好評。
女性も男性もいつママに、パパになってもいいよう、早くから学んでおきましょう!
彼や旦那さんだけでなく家族の健康管理が守れる女性へステージUPするための内容が盛りだくさん。
プレママの準備までしっかり叶えられます。

*4月中旬より受付を開始いたします。(先着4名 お試し価格で受講いただけます^^

■内容・開催日程
1ヶ月で受講完了のプログラムとなります。
たった1ヶ月で意識の変化と知識UPを体感頂けるので、気持ちが前向きになって、自信を高まりしっかり妊娠準備をしていきます。
① 基礎栄養・腸内環境(免疫力高まる美腸レシピ)6/7   or   7/5   or   8/2
②貧血(血をつくりカラダあたためる温活レシピ) 6/14   or   7/12   or   8/9
③男性の妊活・身体作り(男性の妊娠準備レシピ) 6/21   or   7/19   or   8/23
④ 妊娠糖尿病・ビタミン欠乏症
(未来の子育てにも一生使える糖質控&骨強化レシピ)6/28   or   7/26   or   8/30

妊娠体質をつくる7つの方法
■当日の流れ
1. 自分のカラダの状態、食生活を振り返ります。
2. 毎回、テーマ別に栄養学の講義
3. テーマに沿ったレシピの説明・調理
4. フードコーディネート・ご試食
※ご夫婦での参加希望を多くいただいた場合、夫婦で参加できる日程枠を不定期で開催します。
→お問い合わせは《こちら》

※2名様以上のお申し込みで開催決定

■時間
11:00 〜 14:00( 受付10:45〜 )
※各①〜④の開催日程(上記)の中で、お好きな日程をお選びください。

■費用( ※【4月中にお申し込みの方 先着4名】お試し価格   34,000→ 19,000円(税抜))
・4回コース      4回  34,000円(税抜)
材料費 / 妊娠準備レシピ / 妊娠準備食book / 妊活食カウンセリング 30分無料チケット付。
・単発レッスン 1回   10,000円(税抜)
材料費 / 妊娠準備レシピ 付。





■時間帯
夜の部 19:30-21:30

【2017年 4月 単発レッスン(チケット制) 日程詳細】※初回体験¥4,500(税込)

 

■2017年春・夏メニュー

A・ ふわとろオムライス&デミグラスソース献立(4種)

B・ 恋ごはん♡サクッとおいしい!手作り唐揚げメイン献立

C・ おうちパーティーに使える♡簡単おしゃれ料理レシピ

D・ 恋ごはん♡チンジャオロースメインの献立

E・ 塩麹作り&塩麹レシピ特集

F・ 朝ごはんワンプレート和食編(彩り鮮やか和ごはん)

G・ 朝ごはんワンプレート洋食編(やらふわっフレンチトーストなど)

■チケット制(学割あり)
※初回体験 ¥4,500(税込)

・チケット代費用(入会金¥12,000円(税抜)、参加費、材料費を含みます)
3回  ¥24,000円(税抜) (¥8,000/回)
6回  ¥36,000円(税抜) (¥6,000/回)
12回 ¥66,000円(税抜) (¥5,500/回)

※チケットの期限・・・初回参加日から1年間有効

 

■5/20(土)Lanlan party♡vol.2

カラダに優しい手作りごはん & ヘルシースイーツを楽しむ♩らんらんパーティー

 

■TABI × MESI(休止中)
各国料理を作って試食しながら、その国の魅力について語り合いましょう♪
これまでの国:インドネシア、タイ、ベトナムetc.

¥4,500円(税抜)/ 回
※最大6名〜8名
※基本:毎月第3金曜日 夜の部

■俺の料理教室(休止中)

初級:奥さんの信頼を回復する料理(全4回)
中級:奥さんに認めてもらえる料理(全2回)
上級:奥さんに自慢される料理(全2回)
初級・中級・上級の全コース ¥120,000円(税抜)
初級のみ受講 ¥60,000円(税抜)
※入会金¥12,000円(税抜)、参加費、材料費を含みます
※3名さま以上で開講いたします。

■お問い合わせ・お申し込みはこちら




【NEWメニューサービス】
管理栄養士@エイナビ家庭教師サービス

内側から自信とキレイをつくる管理栄養士@家庭教師サービスはじめます。

一生ものの美と健康(未来の家族を守る)をつくる「料理のスキル」と「料理の知恵」をパーソナルでしっくりじっくり教えてもらえる管理栄養士@家庭教師サービスとなります。

ご希望の料理イメージや内容、ご予算に合わせて和食をベースとした管理栄養士監修レシピをご提案、料理の調理をいっしょに作っていきます。
料理の家庭教師をきっかけに、肌荒れや便秘の改善、料理の腕が上がっていく楽しさと“できる”という喜びと自信を感じていただけます。
意識が変わることで、人生が変わるほどのきっかけとお届けします。

■お悩みの方はこちらのメールフォームで無料カウンセリング

■流れ
①お申し込みいただいた方へメール返信させていただきます。
無料カウンセリング
場所、日時詳細などの決定
②材料は事前に購入いただくor 買い物同行プラン(初回のみ無料)
③ご自宅へ訪問。調理スタート。(1to1管理栄養士の料理レッスン)
④料理完成

■調理時間2時間。
当日、個別コーチングセッション希望の方は30分無料

■お悩みの方、ピンっときた方はお気軽にどうぞ^^
■お客様からのご感想

■料金(レッスン代、レシピ考案)材料費は含みません。
¥20,000(税別) → (新メニュー企画割)¥15,000(税別)

■出張費
愛知県三河/名古屋市内 基本¥5,000〜¥7,000
※県外、海外、上記地区については応相談